逐浪新風潮：從水上玩家進化為守護生態的「海洋公民科學家」

軟珊瑚花園

文－國立高雄科技大學海洋休閒管理系教授 李孟璁、
　　國立中山大學海洋環境及工程學系博士候選人  何亞凡

近年來，水上、水下活動越發盛行，人類與海洋的距離從未如此親近。然而，當我們沉醉於那片深邃的藍色時，卻往往忽略了自己只是海洋的短暫訪客。真正的水下探索，不應是單向的索取，而是一場關於尊重的練習。讓我們隨著本篇文章一起，學習如何在體驗海洋美麗的同時，也為未來的世代保留下這片生機勃勃的藍色版圖。

人類與海洋的新契約

當第一抹曙光灑在後灣平靜的礁岩區，那是海洋與人類文明對話的起點。近年來，臺灣迎來了「藍色遊憩」風潮，舉凡立式划槳（Stand Up Paddleboarding, SUP）、獨木舟與潛水，都是人們假日休閒的新選擇。這些活動不僅是水域運動，也逐漸轉化為大眾追求身心平衡的「移動冥想」（Movement Meditation）海域。我們跨越海岸線，在波光粼粼的藍色空間中尋求與自然共振，將親水活動昇華為另一場具有生命層次的心靈洗滌。

然而看似平靜的背後也隱藏著無形的裂痕，隨著遊客湧入，脆弱的海岸棲地正承受前所未有的壓力。研究指出不當的遊憩行為如：過度靠近干擾海龜、鳥類，又或者隨手遺留塑料垃圾，這些舉動都正默默侵蝕海洋的生命力（Sumanapala et al., 2023）。身為海洋國家的公民，我們亟需創造一份人類與海洋共好的新契約，其核心概念即為推廣「無痕水域」（Leave No Trace on the Water）。這不單是規範人們水上活動行為，更是一種海洋素養的體現，期望促使人們在划行與潛行中與海洋建立深刻的情感連結，讓海洋不再只是被消費的休閒背景，而是藉由親近海洋，進而認識、守護海洋。在進行水上活動，感受天人合一的心流體驗時，也能同時學會尊重這片靜謐的環境，進而守護這片永續的藍色脈動。

綠蠵龜（何亞凡 提供）

建立「知海」的安全基準

海洋遊憩的魅力源於其不可預測性，而真正的自由則建立在對於大自然的敬畏。深入大海前，必須掌握潮汐、海流與風的連動關係，尤其是近岸強勁的離岸流等資訊都需要事先掌握，因此從「親海」邁向「知海」是非常重要的。此外，如何選擇並正確穿戴裝備也是下海前要學習的必備知識。

以SUP與獨木舟活動為例，必須選擇符合體型且合格的個人浮力衣（Personal Flotation Device, PFD），而腳繩則是載具與人體唯一的物理連結，在強風或湧浪中能防止板體漂離。潛水則建議執行潛伴制度，透過雙重確認降低裝備失效風險，並嚴守減壓停留標準，預防減壓症的生理損傷。下海前也必須使用APP或網站了解海洋氣象即時資訊及預報，除中央氣象局的網站資訊外，也可參考如Windy（適用於潛水、獨木舟、SUP）、Windfinder（適用於風浪板、帆船）等APP，或是使用GoOcean海域遊憩風險資訊平臺，都能即時掌握遊憩海域的相關安全資訊。

不管是SUP、獨木舟還是潛水在國際上皆有相應的標準與認證體系，這些規定都是為了確保學員能享有優良的教學品質和活動安全，並能與國際接軌。所有的證照都強調學員必須習得「水域活動安全知識」與「應變能力」。ISO（International Organization for Standardization，國際標準化組織）也針對水上活動制定了相關的裝備安全、教練訓練與服務流程標準，以確保活動安全性。例如ISO 12402規範個人漂浮設備（如救生衣和浮力輔助裝置）的設計、性能和安全性。它根據浮力等級（如50N、100N、150N、275N）和使用場景（從岸邊游泳到遠洋航行）定義了最低安全要求，以確保水上活動的安全性。目前大部分的水域活動都是選擇50N的浮力背心。

冰島傑古沙龍冰河——海豹觀賞（何亞凡 提供）

實踐「無痕水域」的生態守護

海洋是數以萬計生物的唯一棲所，為了避免驚擾生態，進行水上活動時應落實「無痕水域」的概念。非動力載具（SUP、獨木舟）的優勢在於低干擾，然而由於這些載具可以輕鬆到達許多「秘境」，因此人們在親近海洋的同時也可能讓脆弱的棲地暴露於風險中。「無痕」實踐從入水點開始，我們應避開潮間帶敏感植被與珊瑚淺灘，利用既有設施或沙質地進入。國際上成功的案例首推澳洲大堡礁的分區管理（Zoning），這裡嚴格劃分「禁入區」（No-Go Zones）以保護瀕危海鳥築巢地與珊瑚復育區；並在「緩衝區」（Buffer Zones）允許划行但嚴禁下錨。這種「空間留白」不僅是保護，更是對生物主權的尊重。為避免水下噪音干擾海洋哺乳動物，英國划槳協會（Paddle UK） 2026年時建議遊客靜音觀察並設有距離規範，規定與岸上休憩的海豹應保持至少100公尺距離，若生物展現警覺行為應立即後退；此外，位於冰島瓦特納冰川國家公園（Vatnajökull National Park）南端的傑古沙龍冰河湖（Jökulsárlón），夏季獨木舟生態導覽活動雖然極受歡迎，但為了落實生態尊重並避免驚擾在浮冰上休憩的海豹，當地也明確規範遊客須保持100至300公尺的分級觀賞距離，將海洋遊憩視為一場安靜的活動，減少對海洋生物的視覺壓迫與聲納干擾。

潛水者是海底世界最直觀的見證者，但他們的行為可能會直接影響珊瑚礁系統的健康。因此能在海中控制自己位置的「中性浮力」技術不只是能否拿到潛水證的指標，更是對環境保護的承諾。一次無意的踢水或蛙鞋踩踏，都可能摧毀生長數十年的珊瑚群體。綠鰭標誌（Green Fins）則提供珊瑚保育的觀賞行為守則，列有包括不要碰觸珊瑚、不要購買珊瑚商品、不要碰觸海龜、不要吃魚翅等11項不能做的事情。臺灣潛水員及相關保育團體也共同規範在水下拍攝生物時不使用閃光燈，且應與生物保持一定距離並禁止觸摸。政府更設下觸碰海龜有6至30萬罰款的規定。而歐盟觀賞海龜規定則明列需保持至少3公尺的安全距離，且必須由側面觀察，嚴禁阻擋其上升換氣的路線。其他海洋生物觀賞守則大多是嚴禁觸摸餵食，主要是擔心會改變魚類的自然覓食行為，導致生態鏈失衡，甚至誘發攻擊性。

海龜觀賞（何亞凡 攝）

此外，化學防護與生物安全也相當重要。研究報告指出，防曬物常見的有機化合物二苯甲酮（Oxybenzone, BP-3）將影響珊瑚的各生長階段，因此帛琉、美國夏威夷、美屬維京群島等皆已禁用不符合規定的防曬乳。臺灣的水上玩家也提倡「物理性防護優先」，以長袖水母衣、防曬帽取代化學性塗抹，以保護珊瑚礁。此外，挪威自2026年起規定行駛於世界遺產峽灣的船隻須達成零排放，展現了從源頭控污的決心。個人玩家應落實設備的「清潔、排水、乾燥」流程，此規定能有效阻斷外來入侵種（如貝類、甲殼類或藻類）隨設備跨流域擴散，以守護近岸生態的純淨。

成為海洋公民科學家：從親海、知海到愛海的實踐

冰島傑古沙龍冰河海豹觀賞原則（何亞凡 提供）

當前海洋研究正結合民間力量，推廣「公民科學家」（Citizen Scientist）概念。透過大眾協助資料採集，科學研究得以在更大規模與更長時間下進行。澳洲大堡礁推行的「珊瑚礁觀察」計畫（Eye on the Reef），讓潛水員與SUP玩家透過App即時回報珊瑚白化、棘冠海星數量或受威脅物種的座標。美國國家海洋暨大氣總署（National Oceanic and Atmospheric Administration, NOAA）將公民科學深度嵌入其官方管理體系，讓愛好者不只是「志工」，而是數據鏈中的重要一環。NOAA長期與珊瑚礁環境教育基金會（Reef Environmental Education Foundation, REEF）合作，運用其在「魚類普查計畫」（Volunteer Fish Survey Project）所累積的資料。自1993年起已由北美潛水員透過「巡迴潛水技術」（Roving Diver Technique）累積了約25萬筆調查數據。這些數據已成為評估海洋保護區成效，以及追蹤獅子魚等入侵種擴散路徑的關鍵證據。臺灣海洋委員會推動的「海洋公民科學家」計畫則針對四個主軸進行，包括海洋生物目擊（如鯨豚、海龜、珊瑚）、垂釣成果回報、淨海回報（海廢清理）、海漂垃圾目視回報等項目以即時掌握海洋現狀。由海洋愛好者自發創立的「海龜點點名」則是透過照片辨識技術（photo-ID），藉由分辨海龜左臉及右臉斑紋差異，記錄琉球海域的海龜並追蹤牠們的蹤跡。透過公民科學與數據賦能，不僅能保護棲地，更提升了公眾對環境議題的素養。

親近海洋到守護海洋的藍色契約

海洋公民科學家（何亞凡 提供）

為建立人類與海洋的共好未來，在從事水上活動之前，我們必須遵守以「無痕水域」為核心的藍色契約。包含：

❶建立科學化與安全的水域遊憩活動

真正的海洋自由應建構在科學的風險評估之上。我們應善用 GoOcean、Windy 等數位工具來預測環境風險，並遵循 ISO 國際標準，讓水上活動從憑藉感覺的隨性冒險，轉型為有科學安全支撐的產業。

❷  落實生態尊重的「空間留白」

在親近海洋的同時，我們必須保留給自然喘息的空間，透過減少干擾來守護近岸脆弱的生態系統。

❸  蛻變為「海洋公民科學家」

期許每一位熱愛水上活動的人，都能從單向消耗資訊與資源的消費者，進一步成為參與海洋科學研究的一份子。

 

透過這些自我約束與規定，將能讓我們將每一次的入水行動，都化為推動海洋復育的正面力量，進而創造地方經濟發展與生態永續雙贏的局面。

淨海活動 (何亞凡 攝)

清除海廢成果（何亞凡 攝）

參考文獻

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▪Paddle UK (2026). The Big Paddle Cleanup. 取用日期:2026/03/24，取用至 https://paddleuk.org.uk/big-paddle-cleanup/